جکوزی یک وسیله تفریحی و درمانی است که برای بسیاری از افراد جذابیت دارد. با توجه به انواع مختلف، میتوان آن را در محیط های مختلف نصب و استفاده کرد.
جکوزی یک حوضچه یا وان بزرگ است که آب در آن با فشار از طریق پمپ‌ها و جت‌های تعبیه شده به حرکت در می آید. این حرکت آب باعث ایجاد حس آرامش و ماساژ برای کاربر می‌شود.
جکوزی دارای پمپ برای ایجاد جریان آب با فشار بالا، جت‌های آب در دیوارهای داخلی برای ماساژ است و انواع مختلف از یک نفر تا چند نفره و قابلیت نصب در حمام ، فضای باز یا مناطق خاص دارند.
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند مزایای زیادی برای سلامت، زیبایی و آرامش روانی داشته باشد. در این مقاله توضیحات مفصلی درباره فواید و مزایا استفاده از آبهای معدنی در جکوزی شرح خواهیم داد.
چه آبهای معدنی استفاده کنیم؟
جکوزی محیط بسته‌ای است که آب در آن فضا توسط پمپ‌های قوی از طریق لوله‌های تعبیه شده در دیواره‌ها به داخل حوضچه رانده می‌شود. هدف اصلی آن ماساژ مفاصل و ماهیچه ها با فشار آب است. در واقع جکوزی یک وسیله تفریحی و درمانی است که حتی میتوان از انواع آب های معدنی در آن استفاده می کنند.
نکته مهم اینجاست که در حالت کلی باید ترکیبات آبهای معدنی در تنظیم ph مداخلۀ نامناسب نداشته باشند و در مجاورت اکسیدکننده ها که به منظور گندزدایی به آب اضافه میشوند موجب اختلال در کارکرد تجهیزات نشوند.در اینصورت میبایست تحت مراقبت های شیمیایی و استفاده از افراد متخصص اقدام به این امر نمود . در اینجا اطلاعات درباره انواع آبهای معدنی مناسب جکوزی ارائه شده است:
آب نمک: یکی از بهترین انتخاب ها برای جکوزی است. میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. شما می‌توانید حدود 70 گرم نمک به آب اضافه کنید و از آن استفاده کنید.
آب با اسانس و عطر : برخی از نمک‌های جکوزی دارای رایحه هستند که آرامش دارند. می‌توانید بر اساس سلیقه خود نوع مناسب را انتخاب کنید.
آب بدون مواد افزودنی : اگر نمی‌توانید از آب نمک یا اسانس استفاده کنید، می‌توانید از آب ساده استفاده کنید.
آب های معدنی سولفات سدیم دار : این نوع آب‌ها حاوی سولفات سدیم، کلر سدیم و بی‌کربنات سدیم هستند. استفاده از این آب‌ها میتواند موجب بهبود سلامت پوست وایجاد حس آرامبخش و ریلکسینگ باشد.
آبهای تلخ (سولفات منیزم) : این آب‌ها حاوی سولفات منیزیم هستند که باعث تلخی مزه آنها میشوند. بهبود گردش خون میتواند جزو مزایای جانبی آن محسوب شود.
آبهای معدنی کلردار : این نوع آب‌ها حاوی کلر و املاح محلول دیگر هستند. مزایای استفاده از این آب‌ها شامل: پاکسازی و تمیز کردن پوست و ایجاد احساس طراوت می باشد.
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند زیادی برای سلامتی داشته باشد، اما باید با رعایت نکات مهم از آن استفاده نمود . انتخاب آب مناسب (نمک، اسانس دار یا ساده و…)، بهترین شرایط مناسب استفاده از جکوزی، مواردی هستند که باید در نظر بگیرید.
فواید استفاده از آبهای معدنی در جکوزی
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی دارای مزیت و فواید زیادی است:
- بهبود سلامت پوست : آبهای معدنی حاوی عناصر مفید برای پوست هستند که می‌توانند به بهبود چگالی و خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند. همچنین می‌توانند به نرم شدن و لایه برداری از پوست کمک کنند، بنابراین می‌توانند به درخشندگی پوست بیافزایند.
- کاهش استرس و تنش : بسیاری از آبهای معدنی حاوی یونهای منفی هستند که می‌توانند آرامبخش باشند. در واقع استفاده از آبهای معدنی در جکوزی موجب آرامش ، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس می‌شود.
- تقویت سیستم ایمنی : برخی از عناصر موجود در آبهای معدنی مانند منیزیم می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند.
- بهبود عملکرد عصبی : برخی از ترکیبات موجود در آبهای معدنی ممکن است بر عملکرد عصبی تأثیر مثبت داشته باشند.
- بهبود کیفیت خواب : استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند که در اثر استفاده از آب داغ افزایش می‌یابد. وقتی از آب خارج می‌شوید، باعث می‌شود دمای بدنتان به سرعت پایین بیاید و این تغییر میتواند به بازسازی ذهن و بدن شما کمک کند.
- تقویت سلامتی : آبهای معدنی حاوی عناصر مفیدی مانند منیزیم ، کلسیم و سدیم هستند که می‌توانند برای بهبود سلامت عمومی بدن مفید باشند. استفاده از آبهای معدنی میتواند موجب بهبود عملکرد بدن شود و در کاهش درد کمک کند.
- بهبود گردش خون : استفاده از آبهای معدنی داغ در جکوزی میتواند باعث بهبود گردش خون شود.
- تسکین درد مفاصل : بنیاد آرتروز اعلام کرد که استفاده آبهای معدنی داغ در جکوزی ، میتواند به تسکین سریع درد مفاصل کمک کند. البته این یک راه حل موقت است و باید به پزشک مراجعه کنید.
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند مزایای زیادی را برای ذهن ، بدن و روح داشته باشد، اما همیشه باید با دقت و مشورت پزشک انجام شود.
در مجموع، استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند یک تجربه آرامبخش باشد، اما همیشه باید از توصیه‌های پزشکی و اصول بهداشتی پیروی کرد.
مزایای استفاده از آبهای معدنی در جکوزی
استفاده از آب های معدنی در جکوزی دارای مزیت‌های فراوانی می باشد :
اثرات سلامتی و درمانی
آبهای معدنی حاوی عناصر و مواد مفید برای بدن هستند که می‌توانند به بهبود حالات مانند کاهش استرس ، کاهش درد کمر ، بهبود بی خوابی، ریکاوری پس از ورزش و سایر مشکلات جسمانی کمک کنند.
ماساژ زیر آب
آبهای معدنی با استفاده از جت‌های قوی می‌توانند در بهبود تاثیرات فیزیوتراپی نقش بسیار شایانی داشته باشند .
بهبود وضعیت فکری و روانی
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند ایمنی بدن را تقویت کند و دردهای عضلانی گردن و پشت ناشی از استرس را بهبود بخشند.
سم زدایی کل بدن
آبهای معدنی با افزایش جریان خون و تحرک سیستم لنفاوی، باعث حرکت مایع لنفاوی و دفع سموم بدن میشوند.
زیبایی پوست
جریان آب معدنی شبیه به ماساژوهای قوی به پوست زده می‌شود و باعث می‌شود که غده‌های عرق فعالیت کنند و در نتیجه سموم و مواد زاید از پوست دفع شده و پوست ظاهری شاداب‌تر به دست آورد.
تسکین سردرد
غوطه‌ور شدن در آبهای معدنی میتواند مویرگهای خونی را باز کند، جریان خون را سریعتر کند و باعث تسکین سردرد شود.
تأمین عناصر ضروری
آبهای معدنی حاوی عناصری مفید است که می‌توانند به بدن شما کمک کنند.
تقویت سیستم ایمنی
برخی عناصر موجود در آب معدنی ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کنند.
کاهش استرس
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند تأثیری آرامبخش بر روی سیستم عصبی داشته باشد.
در مجموع ، استفاده از آبهای معدنی در جکوزی ، میتواند در زمینه‌های سلامت ، زیبایی و آسایش قابل توجه باشد ، اما همیشه باید با توجه به شرایط شخصی خود ، از این روش استفاده کرد.
نکات مهم در استفاده از آبهای معدنی در جکوزی
برای استفاده سالم و ایمن از آبهای معدنی در جکوزی، نکات زیر را رعایت کنید:
قبل از استفاده، همیشه از کیفیت آب مورد نظر خود اطمینان حاصل کنید. باید نوع مناسب آب معدنی را انتخاب کنید که با ترکیب دیگر اجزای جکوزی سازگار باشد.
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده شما به بیماری مبتلا هستید بهتر است قبل از استفاده از آبهای معدنی با پزشک خود مشورت کنید.
بهتر است از آبهای معدنی در اوایل روز یا قبل از خواب یا بعد از ورزش های سنگین استفاده کنید.
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند نسبت به آبهای معمولی بیشتر باشد ، اما باید با توجه به نوع آب و شرایط از آن استفاده شود.
در استفاده از جکوزی نباید افراط کرد و می توان برای هر بار استفاده از آب گرم حدود 20 تا 30 دقیقه در آب ماند.
آب در دمای بین 35 تا 38 درجه سانتیگراد معمولاً برای جکوزی مناسب است. بهترین pH برای آبهای معدنی در جکوزی بین 7.2 و 7.8 است.
توجه به حساسیت‌های شخصی ، اگر حساسیت دارید، حتماً قبل از استفاده از آب معدنی در چکوزی، با پزشک مشورت کنید.
بهترین روش‌های استفاده از آبهای معدنی در جکوزی : غوطه وری کامل ، قرار دادن کل بدن در آب معدنی برای تأثیر بیشتر، استفاده از جت‌های آب برای ایجاد ماساژ با آب معدنی، ترکیب با سایر تکنیک‌های آب درمانی مانند هیدروماساژ و… .
بعضی از افراد نمی‌توانند از جکوزی استفاده کنند : افراد با مشکلات قلبی ، افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند پسوریازیس ، افراد با زخم‌های باز، زنان باردار با فشار خون بالا و افراد زیر5 سال.
بهتر است آب را دو درجه بالاتر از دمای بدنتان قرار دهید. این کار باعث جذب بهتر مواد معدنی توسط بدن می شود.
پس از استفاده از جکوزی آب نمک ، باید دوش بگیرید. سپس پوست خود را خشک کنید. از مواد شوینده برای استفاده بعد از جکوزی آب نمک خودداری کنید.
افراد خاص مانند زنان باردار و شیرده نباید از جکوزی آب نمک استفاده کنند.
جمع بندی
استفاده از آبهای معدنی در جکوزی میتواند مزایا و فواید زیادی داشته باشد، اما برای استفاده سالم و ایمن ، باید نکات ایمنی را رعایت کنید. همچنین ، برخی از گروه‌های خاص باید از استفاده آن خودداری کنند.
